Questo primo piatto ricco di preziose proteine provenienti dal mare, vi aiuterà nel vostro percorso di dimagrimento, senza farvi sentire il peso di essere a dieta! Facile e veloce da preparare e come al solito senza sensi di colpa! Da provare…
Ingredienti
50 gr di spaghetti di riso integrale (potete usare gli spaghetti integrali normali)
50 gr di polipo tagliato a pezzetti
50 gr di gamberetti
100 gr di gamberoni
1 zucchina tonda (potete usare quelle lunghe)
prezzemolo
un cucchiaino di aglio in polvere
sale IPOSODICO
si può aggiungere del pepe nero in polvere
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Procedimento
Bollite i frutti di mare tutti insieme, nel frattempo grigliate le zucchine tonde. Successivamente mettete a cuocere la pasta integrale, quando i frutti di mare saranno pronti, scolateli e saltateli in una padella antiaderente insieme alle zucchine grigliate e all’aglio in polvere, aggiungete il prezzemolo ed un pizzico di sale a piacere, quando la pasta sarà cotta mettetela in padella insieme ai frutti di mare, mescolare e servire , il vostro piatto è pronto !