spaghetti-ai-frutti-di mare

Spaghetti Integrali Frutti di Mare e Zucchine

Questo primo piatto ricco di preziose proteine provenienti dal mare, vi aiuterà nel vostro percorso di dimagrimento, senza farvi sentire il peso di essere a dieta! Facile e veloce da preparare e come al solito senza sensi di colpa! Da provare…

Ingredienti

50 gr di spaghetti di riso integrale (potete usare gli spaghetti integrali normali)

50 gr di polipo tagliato a pezzetti

50 gr di gamberetti

100 gr di gamberoni

1 zucchina tonda (potete usare quelle lunghe)

prezzemolo

un cucchiaino di aglio in polvere

sale IPOSODICO

si può aggiungere del pepe nero in polvere

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Procedimento

Bollite i frutti di mare tutti insieme, nel frattempo grigliate le zucchine tonde. Successivamente mettete a cuocere la pasta integrale, quando i frutti di mare saranno pronti, scolateli e saltateli  in una padella antiaderente insieme alle zucchine grigliate e all’aglio in polvere, aggiungete il prezzemolo ed un pizzico di sale a piacere, quando la pasta sarà cotta mettetela in padella insieme ai frutti di mare, mescolare e servire , il vostro piatto è pronto !

Write a comment

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Chatta con Arasay
1
informazioni in tempo reale!
Ciao sono Arasay e sono una Personal Trainer; Se hai domande o vuoi informazioni, contattami. Risponderò a tutte le tue domande!