Tortino light con yogurt e mirtilli

Tortino light con yogurt e mirtilli, una colazione sana, veloce e proteica.ย Per chi รจ sempre di fretta vi basteranno solo 3 minuti al microonde. Questa delizia per il palato vi farร  innamorare ๐Ÿ™‚

Ingredienti

2 ย misurini di oat protein pancake bpr nutrition gusto coccoย 

25/30 mirtilli freschi

80 gr di yogurt greco 0%

latte zymil o di soia quanto basta ย per amalgamare il tutto

 

Preparazione

Mettere in una tazza il preparato per pancake e lo yogurt. Un po alla volta aggiungere del latte zymil o di soia per amalgamare bene tutto io ho usato 100-150 ml. Mescolare sino ad ottenere una cremina non troppo densa. Aggiungere in fine i mirtilli freschi e cuocere per 3-4 minuti al microonde.

Piรน semplice di cosรฌ!! ๐Ÿ™‚

Si puรฒ mangiare comodamente nella tazza caldo o freddo se lo fate la sera prima. Potete anche aggiungere come faccio io, un cucchiaino sopra di sciroppo d’agave o miele. o anche sciroppi 0 calorie.

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Nota: potete sempre usare altri sapori di pancake li trovate tutti qui.ย Potete usufruire di uno sconto promozionale con il codice arasay10 su tutti i prodotti.

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